张仲景，东汉知名医学家，被尊为“医圣”，其文章《伤寒杂病论》奠定了中医辨证论治的基础。天然他并未胜仗列出126个偏方，但后东说念主凭证其表面回来出好多实用的养生智力，于今仍被世俗哄骗。 这些偏方多以食疗、药膳、珍藏为主，强调“未病先防”。举例，用生姜红糖水驱寒暖胃，得当伤风初期；用红枣枸杞沏茶补气养血，得当女性调经；用薏米红豆粥祛湿健脾，得当潮湿重者。 此外，张仲景淡薄“饮食有节”，目标清淡饮食、规则作息，幸免过度劳累。他合计“浩气存内，邪不成干”，强调增强体质是详实疾病的要津。 当代东说念主

张仲景，东汉着名医学家，被尊为“医圣”，其文章《伤寒杂病论》中记录了很多调治失眠的经典方剂贵州铭岳昌盛农业科技有限公司，于今仍被庸俗期骗于临床。其中，“酸枣仁汤”即是调治失眠的千古名方之一。 酸枣仁汤由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草五味药构成。酸枣仁具有养快慰神、敛汗的功效；知母清热除烦；茯苓健脾宁心；川芎活血行气；甘草吞并诸药。全方共奏养快慰神、清热除烦之效，特地适用于因心胆气虚、虚火扰心导致的失眠多梦、心悸不安等症状。 在当代生计中，压力大、作息不规章等因素导致失眠东说念主群日益加多，而张